A prova da Praia da Rocha conta com mais de 30 barreiras ao longo de cinco quilómetros, nas categorias de Elite e Open, uma mais competitiva e outra de espírito de equipa.
Esta prova é dirigida a todas as idades e tem sido realizada em várias localidades do país, cujas inscrições são gratuitas para menores de 16 anos, devidamente acompanhados.
Os interessados devem submeter a sua inscrição online através do website.
Após a pausa devido à pandemia de covid-19, o evento regressa à Praia da Rocha com atletas nacionais, espanhóis, brasileiros, angolanos, alemães e representantes de equipas, clubes e ginásios algarvios.