Tenham sessenta, oitenta, cem ou até mais anos de idade, todos os idosos precisam de ocupação. É nesse sentido que a junta de freguesia de Portimão e as coletividades locais estão a preparar mais uma Semana Sénior, com atividades que se adaptam a diferentes idades e estados de saúde. Teatro, jogos e passeios são apenas algumas das iniciativas que fazem parte do programa deste ano
A reforma é ansiada por uns e temida por outros. Mas, independentemente do espírito com que cada pessoa encara esse acontecimento, a verdade é que o fim do trabalho profissional leva a um dos maiores problemas sentidos na terceira idade: a falta de ocupação. No entanto, não tem que ser assim…!
A idade da reforma pode ser uma altura extremamente proveitosa para um idoso, desde que a saiba aproveitar ao máximo. E para isso existem muitas atividades, com inúmeros benefícios, que podem trazer muitos benefícios – emocionais e físicos – aos idosos.
É por isso que, à semelhança do que vem acontecendo nos últimos anos, a junta de freguesia de Portimão vai promover a Semana Sénior 2012, que decorrerá ao longo da semana de 16 a 24 de novembro. As inscrições estarão abertas na junta de freguesia, a partir do próximo dia 29 de outubro, e decorrerão por ordem alfabética.
“Esta semana visa ocupar os seniores da freguesia proporcionando-lhes diversas atividades de cultura e de lazer organizadas em colaboração com as coletividades e instituições da freguesia”, explica a junta, num comunicado assinado pela presidente Ana Figueiredo.
Todos os anos, cerca de um milhar de idosos diverte-se no programa da Semana Sénior de Portimão, que tem como principal objetivo proporcionar momentos de lazer aos seniores, combinando várias atividades.
“Esta iniciativa visa ocupar de forma diferente ao longo de uma semana os seniores da freguesia, proporcionando-lhes diversas atividades nos segmentos da cultura, lazer, desporto e educação”, realça a junta, salientando que a Semana Sénior de Portimão tem como meta “a promoção da cidadania na terceira idade”.
Muitas atividades com inúmeros benefícios
O programa da Semana Sénior de Portimão inclui muitas iniciativas, das quais se destacam caminhadas, aulas de ginástica, torneios de sueca e snooker, jogos interativos, peças de teatro, tardes de cinema, rastreios de saúde, espetáculos de fado, workshop de culinária, concurso de karaoke, yoga do riso, entre muitas outras.
À semelhança dos anteriores edições, a junta de freguesia de Portimão aguarda uma elevada participação nestes eventos, sendo esperados cerca de mil idosos nesta Semana Sénior, que é especialmente dedicada às pessoas da freguesia com mais de 65 anos.
Os especialistas sublinham que existem muitas atividades com inúmeros benefícios, nomeadamente ao nível da saúde. “Um idoso ativo será necessariamente um idoso mais saudável”, alertam, frisando que as atividades físicas são muito importantes na terceira idade para combater muitas das doenças típicas da velhice.
Consoante o tipo de atividade em questão, poderá intervir em problemas de articulação, de mobilidade, mas sobretudo melhorando a circulação e o sistema cardíaco. “Uma vida mais ativa, sobretudo nesta idade, levará a um aumento do bem-estar e da qualidade de vida. E além disso, algumas atividades podem ser extremamente divertidas!”, enfatizam os peritos.
