No âmbito do Ciclo de Conversas “Semear Hoje…Colher o Amanhã…”, que terá lugar na Biblioteca Municipal de Loulé, Helena Pinto apresenta o tema “Stress vs Ansiedade: Como lidar?”, no dia 19 de abril, pelas 18h30.
“Lidar com a ansiedade e o stress envolve uma abordagem multifacetada que inclui técnicas de relaxamento, estilo de vida saudável e apoio social e profissional. Ao adotar essas estratégias, é possível reduzir os efeitos negativos dessas condições e promover o bem-estar emocional e mental”, avança o comunicado.
Helena Pinto é licenciada em Psicologia Clínica e da Saúde, com especialidade avançada em Psicoterapia e Terapeuta EMDR. A iniciativa pretende desafiar o público a “partilhar e a refletir sobre diversos temas, com o principal objetivo de promover a capacitação e o bem-estar geral de cada um, bem como das respetivas famílias”, sublinha
À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, os participantes poderão proporcionar aos seus filhos, com idade igual ou superior a 3 anos de idade, a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura dinamizada pelos profissionais da Biblioteca, mediante inscrição prévia.
A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição aqui.
